kreatyna cykl

Zrob sobie taka przerwe ile trwal cykl.Mozna brac codzienne kreatyna -5g , ale troche bez sensu wg mnie

No oki a wiec mam pytanie co jest lepsze ta kreatyna powder olimpu czy biogenix Cell Pump, i czy jedna pucha 450 g Cell pump wystarczy na cykl ??

1) zdj dozuce jak zrobie:) 2) wiek 19 3) waga/wzrost 64/175 4) staż treningowy 1.5 roku z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy masacra kreatyna nt 7) stosowane wcześniej spalacze nie brałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie brałem jakis czas nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad pół [...]

*******icie mono bardzo dobra kreatyna sam niedawno skonczyłem cykl i jestem zadowolony : m.in. biceps + 2cm , klata + 5cm , waga + 5kg , + 15kg wiecej na klate , oczywiscie dieta była . Mozliwe ze na ciebie mono nie zadziałało bo kazdy organizm jest inny ! Tyle na ten temat .

Zależy od Braków w Twojej diecie jak masz braki to kup gainera i bialko a kreatyna mono <zależy który to Twój cykl>

ale chcesz przerwać na dwa tygodnie i od nowa cykl robić ? 5g to można powiedzieć ze stała suplementacja kreatyną, nie koniecznie przerwę musisz robić.

BCAA można wybrać inne, bardziej ekonomiczne. Kreatyna ok. Można brać razem, ale 30 dni na "cykl kreatynowy" to mało

Kreatyna bez względu na jej formę nie będzie miała negatywnego wpływu na nasz organizm, np. pracę nerek. Wieloletnie badania udowodniły, że jest to bezpieczny suplement. Ryzyko takie istnieje jedynie w przypadku ich niewydolności. Wtedy sugeruję skonsultować jej stosowanie z lekarzem sportowym. Nefrolog niekoniecznie będzie wiedział co to jest. [...]

nie wiem czy mam cche sobioe zrobic badania a zamierzalem zaczac cykl kreatyna + HMB no ale dzieki

no to są zawody wyciskanie sztangi leżąc Knurów Mś. no chciałbym napewno siłe poprawic no juz mysle zeby tylko 2 razy klate pakowac bo te miesnie moga sie spalac;/ no a aktualnie za jakies 5 dni koncze 3 tyg cykl dekstro z kreatyna Co proponujesz?

Wlasnie jak to jest z ta je**** kawa?Biore kretke i utrzymuje 2-3 godziny przerwy miedzy kreatyna a kawa.Czy to ma jakis konkretny wpływ na mój cykl??

zainwestowalbym w co innego, a najlepiej odlozyl kase na kolejny cykl bardziej wypasiony a moze zrob kuracje z hmb? w polaczeniu z kreatyna jest <ok>

Po 1 Cell pump to też kreatyna (jabłczan). Po 2 na pierwszy cykl wziałbym mono. Po 3 jak juz ktos wspomniał nie masz pojecia o suplach, wynika to z twojego pytania. Pozdro!

skonczyłęm własnie cykl na cp, chodzi o jakiś no booster bez kreatyny..zeby wrzucać w cyklach miedzy kreatyną..

Znaczenie ma jaka miales przerwe od ostatniego cyklu. Jezeli ostatni cykl byl wlasnie na CP i skonczyl sie 4 miechy temu, tzn. ze organizm na pewno nie jest w ogole nasycony kreatyna, a wiec jezeli dostanie ja w postaci suplementu, lepiej Cie kopnie ;)

kreatyna nie jest odżywka tylko suplementem co do pytania: wszystko zalezne jest od długośći planowanego cyklu i ilosci dni treningowych. Oblicz sobie sam ile potrzebujesz na cykl. W dni treningowe 2x5g w DNT 1x5g. zdr

2) wiek 18 3) waga/wzrost 77/185 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu masa, sila 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, aminokwasy, mzb, gainer, białko, beta alanina 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brqak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiace 10) informacje na temat [...]

jak poczatkujacy jestes to polecam ladowanie mono a caly cykl na TCM jak zaawansowany w co watpie to creatine xplode :) dobra, tania kreatyna jaki twoj staz i doswiadczenie na silowni?

Ja zaczolem ta kreatyna 20 stycznia i na razie jest ok (nic zlego sie nie dzieje) :) co do wynikow to zobaczymy pewnie jakies beda bo to pierszy moj cykl kreatyny! jeszcze nie wiem kiedy przerwe bo mam tego 600gr planuje 300 i przerwa, potem maturka i 300 na powrot do formy:) Pozdrawiam Tribal Gallery www.tribal.glt.pl

Zależy czy chcesz cykl np DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano Lub stała suplementacja kreatyna 0.03g kreatyny na kg masy. A w czym Ci ta wytrzymałość potzrebna, sporty walki biegi , silownia czy cos innego?